《20周年記念の小冊子》から杉崎敦子先生のインタビュー記事をご紹介。

「年齢を重ねても、私たちの体はまだまだ変われますよ」

そう優しく語りかけてくれたのは、ヨガ講師であり、骨盤底筋ケアのスペシャリストでもある、杉崎敦子先生。

30代後半から抱えていた体質の悩みをきっかけに、ヨガの世界へと導かれ、骨盤底筋や姿勢改善という女性の健康に深く関わるテーマの深堀りを経て、現在はボディメンテナンスをロジカルに分かりやすく伝えたり、啓蒙活動をなさっています。今回は、杉崎先生のこれまでのストーリーと、ヨガ・骨盤底筋ケアの魅力、そして「姿勢」から人生を整えるメソッドについて、お話を伺いました。「私も変われるかもしれない」と感じられるヒントがたくさん詰まったインタビューになっています。

インストラクターになったきっかけを教えてください。

ヨガを始めたのは三十代になってからです。もともと体質改善や運動のためにヨガに興味を持っていました。
近所にダンススタジオが開店しそこでヨガだけでなくピラティスやダンス、バレエなど、さまざまなレッスンを受けるようになりました。
とにかく全てが楽しくて（笑）
　
当時はまだ、自分が「学ぶ側」にいるのが楽しく、インストラクターになるつもりはなかったのですが、ヨガをもっと深く知りたいという気持ちで養成講座を受けました。
　講座終了後、スタジオオーナーからクラスを持たないかと声をかけていただき、思い切って仕事を辞めてインストラクターの道に進みました。

骨盤底筋に注目するようになった、理由は何でしたか？

　骨盤底筋は女性の生活の質に直結しており、トレーニングによって心身の快適さを保ちながら年齢を重ねられると感じたからです。
　ヨガを続ける中で、もっと深く身体を知りたいという思いが強くなり、その頃に出会ったのがペルヴィス®︎（骨盤調整）でした。ペルヴィス®︎のレッスンでは骨盤底筋にもアプローチしていましたが、決定的だったのは、生徒さんから「尿もれが改善したんです」という感想をいただいたことです。
　尿もれは人に言いづらい悩みですが、多くの女性が抱える問題で、尿もれの改善には骨盤底筋トレーニングが最も効果的です。

その声を聞き、より専門的にサポートしたいと強く思うようになりました。
　そこから、産婦人科医考案のメソッド「骨盤底筋トレーニングヨガ」の講師として活動を始めました

姿勢改善にも力を入れていらっしゃいますね。

　骨盤底筋と姿勢は密接に関係していて、いい姿勢でいると骨盤底筋は自然と使われます。
　私は柔軟性があり、ヨガのポーズもわりとすんなりできてしまいました。しかし、不調は改善されず、体のパフォーマンスも思うように上がらなかったんです。
　体が柔らかいことは良いことのように思えますが、今思えば「ポーズはできても、使うべき筋肉をきちんと使えていなかった」のです。
　反り腰や姿勢を整えるようになってから、体は劇的に変わりました。そして、この不調の解消とポーズの深い理解を通じてそれまで「良い」と思っていた姿勢が、実は体に無理を強いていたのだと気づいたのです。
　姿勢は体全体の機能を支える土台だと考えています。

知られたくない悩みを打ち明けられて大変なのでは？

　尿もれや骨盤底筋のトラブルの話は、対面だとどうしても恥ずかしいと感じる方が多いのが実情です。最近は以前よりオープンになってきてはいますが、それでも「実は私もなんです」と、そっと悩みを打ち明けてくださる事が今でも多くあります　その点、オンラインという場は、デリケートな悩みを持つ女性にとって、安心してケアを始められる大切な場所になっていると実感しています。

ボディラインに悩む女性たちへメッセージをお願いします。

　体はこれまでの積み重ねで形づくられていますが、未来の体は、今日からの積み重ねでいくらでも変えていく事ができます
「もう遅い」ということはありません。
　もちろん年齢とともに変化はあります。それでも、その変化を受け入れながら今できるケアを重ねていけば、体はまだまだ変わっていきます。
　
　これからの人生を軽やかに過ごすためにも、まずは呼吸と姿勢を整えることから始めてみてください。小さな積み重ねが、大きな変化につながります。

投稿杉崎敦子先生のインタビュー記事公開しました《20th記念記事》はTaniweb制作の最初に登場しました。

マゼンタと云えば、プリンターのインク名で覚えている方が多いのではないでしょうか。CMYKの「M」の事です。印刷の場合のマゼンタは、赤いに近い赤紫色で、光の３原色のマゼンタはショッキングピンクに近い色です。

マゼンタは本来、人間の目には見えない色

マゼンタは本来、人間の目に見える筈の無い色です、可視光線の中に含まれていないんですね。
それなのに、なぜ見えているのかというと脳が補完してるからです。「多分、こんな色なんじゃないかな〜〜」と推測して、色を脳内で作っているんですね。ですから、各々が見ているのは「各自の脳が予測した色」なんです。

夜行性じゃない鳥類や爬虫類は紫外線を可視できるので、もしかするとマゼンタが見えているかも知れませんね。（※1）

そして、紫色は世界で初めて合成染料が生み出された色でもあります。

世界で初めての合成染料は紫色

黒の顔料はありますが、黒の染料はありません。（※1）日本では黒を染めるために藍染を濃く濃く出して最後に紫をかけるという手法があったりしますが、西洋ではそんな簡単にはいきませんでした。

合成染料が開発されるまで、貝の内蔵の分泌液（パープル腺）を取り出して染色する手法が用いられていたのですが、中世の頃には既に、貝が入手困難になっていました。乱獲が原因だったそうです。製法や原材料の問題で、とにかく貴重だった紫は貝紫・ティリアンパープル・ロイヤルパープルと呼ばれます。

マゼンタの合成染料が誕生

1856年（日本では篤姫が江戸城に嫁いだ年）
ドイツの化学者が、インディゴ（藍）から抽出して作ったアニリン染料を発明。
青系の染料で、スペイン語でインディゴをアニルと呼ぶため、アニルから出来た染料という意味でアニリン染料と名付けられました。

同じ年にイギリスの科学者が、アニリン染料の中に微量だけど、紫色の発色物があることを発見し、紫色に染まる染料を開発。「モーベイン」と呼ばれました。ただ、モーベインは赤紫と呼べる色では無く、青みが強い紫色だったそうです。

​

日本では、藍（発酵するまで染料として使えない）を水に溶かすために、バクテリアを活用していますが、ヨーロッパは腐らせた尿を使っていました。

1828年に合成尿素が開発されていますが、工業化されたのは1920年だそうです。

それまでの西洋の藍染工房は、臭そうですね・・・ちなみに藍は顔料としても使えます。

1859年マゼンタの合成染料は、このアニリンとコールタール留分を合成して作られました。
フクシアの花に似た赤色に発色する、世界初の合成染料の誕生です。日本で、日米修好通商条約に基づいて、横浜・長崎・函館が開港した年です。

1856年　ドイツの化学者が、インディゴ（藍）から抽出して作ったアニリン染料を発明。

1856年　イギリスの化学者ウィリアム・パーキンがアニリンを元にモーベインを開発。

1859年　ポーランドのナタンソンによってアニリン染料を用いて合成されたフクシンが発明。

1869年　イギリスの化学者ウィリアム・パーキンがアリザリン（茜の色素）を発見。ただしドイツが1日早く特許を取得していた為、発見者には成らず。

1880年　ドイツの科学者A・ボン・バイヤーがインディゴ（藍の色素）の合染料を開発

赤紫色（ワインレッド）は、皆の憧れ。

赤ワインはキリストの血の色とされ、神聖で特別なもの。
ですが、残念ながらヨーロッパでは乱獲により貝紫が手にはいらず、赤紫を諦め、深紅（ケルメス・クリムゾン染料で染めた赤）で代替される事が普通になっていました。ですからワインレッドは、皆の憧れ。

そんな時に発明されたこの合成染料は、当然のように大ヒットしたらしいです。
当時のヨーロッパでは、合成染料でワインレッドに染められた絨毯が、飛ぶように売れたのだとか。

ちなみに、ケルメスで染めた最高級のウールのことをスカーレットと呼び、赤もまた高貴な身分を表す色として普及していきました。

日本のムラサキも絶滅危惧種に指定されてしまっているそうで、現在、ほぼ自生してはいないのだそうです。江戸時代には、鮮やかな友禅・江戸小紋・紅型・有松絞・更紗・藍染などなど。すでに豊富な染の技術がありました。色の世界も染の世界も、奥が深すぎて沼にハマると抜け出せそうにありません。

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《20周年記念の小冊子》から和田美香さんのメールマガジンをご紹介。

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2025年5月

2025年12月

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杉崎先生は、骨盤底筋の専門家。女性の美と健康、QOLにも関わる大切な骨盤底筋を理解して、かろやかな身体を無理なく自分でメンテナンスできるようにサポート活動を行っています。

毎日がちょっとラクになる体づくりについて、先生からのメッセージコラムをお届けいたします。

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Instagramで楽しめるファンタジーアートをご紹介。童話作家・オイルパステル作家・ねん土作家であるひっこは 絵本のような空想の世界のようなファンタジックな作風が得意なアーティストです。疲れた時に眺めて異世界にワープ！

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「蒼」と書いて「あおい」と読み、「蒼色」と書いて「そうしょく」と読みます。
あおいと云っても、ユングやフロイトが説いたようなメランコリーを含む青ではなく緑色です。

「蒼」は生い茂る緑

蒼は草木が生い茂る様子を表現しており、色としては緑色のグループに入ります。そもそもは「倉」の屋根に青々とした「草」が生えている様子を指していたそうです。

地球上には雑草さえも生えない過酷な土地もありますが、日本のように常緑広葉樹の森が広がる所に住む人達は、緑色を細かく分類したがるようです。

鶸色・鶯色・深緑・濃青・中青・薄青・薄木賊・若草色
若菜色・若苗色・柳葉色・松葉色・萌黄・萌木・萌葱

ざっと書き出しただけでこんなに。

日本人の哲学美学の下地に或る色かな

カラフルな絨毯ではなく、永らく畳に座って生活してきた日本人にとって深い山々の緑は、哲学美学を育んでくれた素地と云ってもよいのではないでしょうか。

もちろん芸術もしかり。山登りが好きだった東山魁夷先生が、長野の山で見た光景に心動かされ創作していたのは有名な話ですが、自然の緑は画家にインスピレーションを与えてくれる存在でもあったのですね。

緑は肥沃を表し、その切実な願いも引き受ける

クレオパトラが愛した宝石は、エメラルドだそうです。
乾燥した土地に暮らす人が、洪水の後にもたらされる肥沃さに、どれだけ感謝と安堵心を捧げていただろう思うと、緑色の宝石を有り難く思う気持ちがよく理解できますね。

マインドフルネスの原点

ニュートンとゲーテが対立していた頃、ゲーテは、緑には「これ以上何も欲するものはないといった安らぎがある」と書き、ルドルフ・シュタイナーは「緑は生命の死せる像を表す」(命の循環を表している)と書きました。

それから約80年後、モネが描いた「睡蓮」には光と影と 時間を切り取ったような「一瞬の輝き」があります。 しかも、なんだか素粒子論を思い起こさせる画風で。

緑には自然と畏怖崇拝する死生観と安心感が同居していたのは間違いない事ですが、加えて、過去も未来も無い今の瞬間を感じさせる色でもある気がします。

中村天風先生曰く、過去は及ばず未来はしれず。
今一瞬のマインドフルネスを表現するという、広くて深い慈悲の色なのではないかと思いました。

意外と染めるのが難しい緑色。植物染料を主体とする草木染ではよもぎや葛の葉を使います。
鉱物から顔料を作る場合は、孔雀石が主原料です。クレオパトラもアイシャドーに使っていたのだとか。
東山魁夷先生の東山ブルーは「藍銅鉱(らんどうこう)」という鉱物で表現されています。

投稿色の話「蒼色」はTaniweb制作の最初に登場しました。

未来投資家リエさんが届けてくれるブックレビュー。リエさんは、農家&未来投資家・京大農学部卒・投資歴26年・元地方公務員・未来に備える逆張り投資家。 読書好き、レビュー好きのリエさんは、noteでも未来に繋がる本のブックレビューを連載しています。

「ファンベース」佐藤 尚之著 ちくま新書

お店や自分で会社経営をしている方にぜひ一読して欲しい「ファンベース」
未来投資家リエさんによるブックレビューです。
「ファンベース」は顧客やファンを増やすにはどうしたよいのか、ファンベースで活動するという事、ファンを育てる活動の具体的イメージが湧いてくる本です。 その商品や会社が大切に思っている、価格ではない価値の部分に共感して支持してくれるユーザーや顧客は、購入層の多くを占めることがなくても売上の8割に相当することもあります、そんなお客様との距離を再考するいい機会になる一冊です。

未来投資家リエさんは農業法人を経営する傍ら、未来投資家としても活躍中。同時にオンラインサロンで毎日ブックレビューを投稿する程の読書家。あらゆるジャンルの書籍を独自の視点を交えわかりやすく伝えてくれる解説力が人気です。現在その活動は6年以上にわたり継続中。その継続こそが、未来に繋がる最大の投資かもしれません。noteでも毎日更新中！

投稿【ブックレビュー】「ファンベース」/ 未来投資家リエさんはTaniweb制作の最初に登場しました。

3Dプリンターやレーザーカッターを備え、クラフト環境を整えたコワーキングスペース「おおたfab」の大林マリコさんにお話を伺いました。 ものづくりに携わる方にとって強い味方となる、ファブラボが誕生するまでのストーリーや挑戦する人をバックアップしたいと思うようになった背景。そしてマリコさんご自身の活動についてなど貴重な体験談のシェアです。

片っ端から 何でもやってみる毎日

『マリコさんは、上場企業にお勤めにも関わらず起業されました。どのような想いでファブラボを開くことになったのでしょうか。』

　当時、私の周囲では定年まで勤め上げるという意識で働いている社員が圧倒的多数でした。それはそうですよね、お金の事を考えたら、会社に残った方が良いに決まっていましたから。 　ただ時代もあり、大組織の中で仕事のやりがいや創造性を発揮し続けるのは難しいとも感じました。そのような自分への疑問が大きくなるにつれ、何かに挑戦したいという気持ちが湧き上がりました。 　長いものに巻かれるのを良しとしない、私のようなタイプは起業した方が良いのではないかという自負もあったように思います。子供もちょうど手が離れてきた頃で、チャレンジするいい機会だと思いました。 　ちょうど創業の頃、様々な偶然が重なり、3Dプリンターの部品を作るという話が舞い込んできまして。 その流れで3Dプリンターの開発を手掛ける事に。

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